1. Haberler
  2. Haberler
  3. Sağlık
  4. Soğuk Duş Sağlığa Faydalı Mı? İşte Bilim Dünyasının Yanıtı

Soğuk Duş Sağlığa Faydalı Mı? İşte Bilim Dünyasının Yanıtı

Haberi Dinle

İnsanların buz gibi denizlere atladığını veya şık buz banyolarına girdiğini görmüşsünüzdür; bu dalışların kalp sağlığına, kas iyileşmesine, strese ve daha fazlasına iyi geldiğini iddia ediyorlar.

Bu uygulama, çeşitli şekillerde tıbbi veya terapötik amaçlar için uygulanabilen bir tür kriyoterapi veya soğuk terapi olan soğuk suya dalış olarak bilinir. Şişlik, egzersiz sonrası iyileşme, stres azaltma gibi çeşitli amaçlar için buz banyosu yapılabilir.

Uzmanların, bilimsel ve anekdotsal kanıtlara dayanarak soğuk duşların neden işe yarayabileceği konusunda fikirleri ortak.

Soğuk Duşun Sağlığa Faydaları

Uzmanlar, soğuk duşun faydalarının çoğunun, stres faktörüne uyum sağlama ve onu yenme sürecindeki psikolojik süreçten kaynaklandığını düşünüyor. Soğuk duşlar ayrıca ruh halini, enerjiyi veya zihinsel uyanıklığı da iyileştiriyor. 

Psikoloji dışında soğuk duş almanın ağrıları azaltmaya, kan basıncı, kalp atış hızı, solunum hızını düzenlemeye yardımcı olduğu belirtiliyor.

Soğuk duşlar bağışıklık sistemini desteklemeye de yardımcı olabilir. İltihabı azaltıp kasları güçlendirir.

Bu haber ile ilgili düşünceleriniz nedir? Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Soğuk Duş Sağlığa Faydalı Mı? İşte Bilim Dünyasının Yanıtı
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

deebi.net ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

 

Sitemize katkıda bulunmak için, lütfen reklam engelleyicinizi devre dışı bırakın
veya sitemizi beyaz listeye ekleyin!

Reklam engelleyiciyi kapattıktan sonra sayfayı yenilemeniz gerekmektedir.