İstanbul
Ankara
İzmir
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Aksaray
Amasya
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkâri
Hatay
Iğdır
Isparta
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
  • İmsak 00:00
  • Güneş 00:00
  • Öğle 00:00
  • İkindi 00:00
  • Akşam 00:00
  • Yatsı 00:00
  • İFTARA KALAN SÜRE 00:00:00
İMSAKİYE 2025 - İstanbul
featured
  1. Haberler
  2. Haberler
  3. Sağlık
  4. Tereyağı Tüketimini Azaltmak Ömrü Uzatıyor

Tereyağı Tüketimini Azaltmak Ömrü Uzatıyor

Haberi Dinle

Her yemeğin veya öğünün tereyağıyla daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, bir kez daha düşünmek isteyebilirsiniz. Yeni bir araştırma, çok fazla tereyağı yiyen kişilerin erken ölüm riskinin arttığını öne sürüyor. 221 bin yetişkinle yapılan testlerde aşırı tereyağı tüketimine bağlı olarak gelişen kanserden 12 bin 241, kalp hastalığından 11 bin 240 olmak üzere toplam 50 bin 932 kişi hayatını kaybetti.

Tereyağını Azaltın, Ömrünüz Uzasın

Çalışma süresince en çok tereyağı yiyen kişilerin her türlü nedenden dolayı ölme ihtimalinin yüzde 15 daha fazla olduğu görüldü.

Ancak bitki bazlı yağların tam tersi bir etkiye sahip olduğu ortaya çıktı. En fazla bitki bazlı yağ yiyen kişilerin çalışma sırasında ölme olasılığı yüzde 16 daha azdı.

Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden uzmanlar, tereyağı ile bitkisel yağların uzun ömür üzerindeki farklı etkilerinin, büyük olasılıkla içerdikleri yağ türlerindeki farklılıklardan kaynaklandığını söylüyor.

Tereyağındaki yağ çoğunlukla doymuş yağdır ve bu, kandaki kötü kolesterolü artırdığı ve kalp hastalığı riskini artırdığı için sağlıksız kabul edilir.

Ancak bitkisel yağlar çoğunlukla sağlıklı tür olan doymamış yağ içerir. Doymamış yağlar kan lipit profilinizi iyileştirebilir ve vücuttaki iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir.

Erken ölüm riskini azaltmada en çok işe yarayan üç yağ türü ise: kanola, soya fasulyesi ve zeytinyağı olarak belirlendi.

Bu haber ile ilgili düşünceleriniz nedir? Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

Tereyağı Tüketimini Azaltmak Ömrü Uzatıyor
Yorum Yap
Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone OlabilirsinYeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

deebi.net ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!